Tentazione Benessere

Il portale sul mondo del Benessere!!!

  • Alimentazione
  • Capelli e acconciature
  • Chirurgia Estetica
  • Rimedi Naturali
  • Corpo
  • Viso
  • Fitness
  • I Segreti dei Cosmetici
  • Novità
  • Sulla Scia dei Profumi
  • Tips&Tricks
Ti trovi qui: Home / Consigli di Bellezza / Caviglie gonfie, addio!

Caviglie gonfie, addio!

 

Il gonfiore alle caviglie è un problema molto comune, specialmente per le persone che sono in piedi tutto il giorno o per quelle che invece rimangono a lungo seduti.

In particolare nelle donne in età fertile, il gonfiore alle caviglie è più frequente nella settimana che precede le mestruazioni, perché in questo periodo gli ormoni femminili raggiungono livelli particolarmente alti, espletando a pieno le loro proprietà vasodilatatorie (causando, inoltre, la ritenzione idrica).

Scopriamo insieme alcuni rimedi per potere alleviare questo disturbo.

Dovremmo muoverci spesso, sollevando i talloni e camminare a passo svelto. Lo sport, se effettuato almeno una 20ina di minuti al giorno aiuta a migliorare la circolazione periferica.

Se alla sera siamo stanchi sarebbe bene tenere le gambe sollevate, per favorire il ritorno del sangue al cuore ed evitare quindi i gonfiori. Se volete, potete effettuare un leggero massaggio, con movimenti rotatori delle dita dal basso verso l’alto con creme e gel specifici (come quello che ci ha recensito Laura per esempio, clicca qui!). Infine anche un pediluvio, alternando acqua fredda e acqua calda può aiutare molto a mantenere viva la circolazione evitando il ristagno di liquidi.

Tisane, succhi di frutta (come pompelmo, frutti di bosco e agrumi) aiutano a tonificare le pareti dei capillari e a moderare la sudorazione grazie ai flavonoidi in essi contenuti.

Anche indossare calze a comprezzione graduata può aiutare, ma il metodo più antico e più efficace è questo: immergere i piedi in una bacinella di acqua calda con 2 manciate di sale grosso e 1 di bicarbonato per alcuni minuti, asciugarsi e massaggiare dal basso verso l’alto con una crema.

.

ATTENZIONE!

Gambe e caviglie gonfie possono però essere sintomi di disturbi più gravi, quindi ricordate sempre di consultare anche il vostro medico se il problema dovesse essere persistente.

.

E voi conoscete questo problema? Come lo affrontate?

Luna

.

Siti consultati per la stesura di questo articolo:
www.my-personaltrainer.it

 

Potrebbero interessarti anche

  • anteprima Macchie di acne sul visoMacchie di acne sul viso, come sconfiggerle
  • anteprima Beauty on the roadBeauty on the road, il perfetto kit per voli low cost
  • Ceretta Peli IncarnitiPeli incarniti, bye bye!
  • anteprima piastra per capellila piastra per capelli

13 Maggio 2011 da Luna Russo Lascia un commento

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

SEGUICI SU

Resta Aggiornata!

Ultimi Articoli

Beautiful Young Woman Getting Botox Cosmetic Injection Her Face

Correzione senza operazione: le nuove frontiere della medicina estetica non invasiva

La medicina estetica non invasiva è sempre più richiesta. Scopriamo i servizi più utilizzati e le novità dell'ultimo anno riguardo la medicina estetica viso. Parola

TENTAZIONE BENESSERE

Portale dedicato a tutto ciò che riguarda la cura dei capelli, del corpo e del viso, con un team di esperte qualificate a gestire le rubriche sull’alimentazione e sul fitness, nonchè la parte di ginecologia e chirurgia plastica. La rubrica Sulla Scia dei Profumi è il fiore all’occhiello di questo portale, in essa trovi non solo nuovi lanci e tendenze, ma anche storia, nozioni e curiosità sull’affascinante mondo delle emozioni olfattive.

  • Alimentazione
  • Capelli e acconciature
  • Chirurgia Estetica
  • Rimedi Naturali
  • Corpo
  • Viso
  • Fitness
  • I Segreti dei Cosmetici
  • Novità
  • Sulla Scia dei Profumi
  • Tips&Tricks

Newsletter

SEGUICI SU

  • Brand
  • Contattaci
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Homepage
  • Redazione e Collaboratori
  • Speciale