Come prendersi cura della pelle a 40 anni

Verso i 40 anni, la nostra pelle comincia a cambiare: perde elasticità, diventa secca e spenta, le rughe si fanno più evidenti, e le antiestetiche macchie marroncine cominciano a comparire. Le più sfortunate soffrono anche di acne. Questo accade perchè, con l’avvicinarsi della menopausa, il nostro corpo produce meno ormoni. A sua volta, la diminuzione di ormoni provoca una riduzione nella produzione di sebo, per cui la pelle, non più idratata a sufficienza, diventa secca. Dimuisce anche la produzione di collagene ed elastina, due sostanze fondamentali per mantenere la pelle elastica e giovane.

Inoltre, la nostra pelle comincia a mostrare anche i danni provocati da anni di esposizione solare non protetta e da infiammazioni, spesso non visibili a occhio nudo e quindi non curate, causate dagli agenti atmsoferici, da prodotti aggresivi e da abitudini sbagliate. Tutto questo causa la produzione dei radicali liberi, che sono una delle cause principali dell’invecchiamento precoce, e la comparsa di chiazze marroni, comunemente conosciute come lentiggini solari.

Come se tutto questo non fosse abbastanza, anche le nostre espressioni facciali lasciano i loro segni sulla pelle. Sorridere, strizzare gli occhi, increspare le labbra sono tutti movimenti che, a lungo andare, distruggono il collagene e l’elastina. La pelle fatica quindi a tornare nella posizione normale, e si formano le rughe. Ma se alcuni di questi problemi sono inevitabili, ad altri si può porre rimedio. Ecco come:

Ridefiniamo il nostro tipo di pelle
Il nostro tipo di pelle può cambiare con l’età. Verso i 40 anni, molte donne si ritrovano a dover fare i conti con la pelle secca o con l’acne, per cui la solita routine per la cura della pelle non funziona più come dovrebbe, o, addirittura, aggrava la situazione. Per cui, il primo passo è osservare bene la pelle per vedere come cambia e aggiornare di conseguenza la nostra routina quotidiana.

Idratiamo la pelle
Se la pelle sta diventando secca, è necessario correre ai ripari spalmando sul viso una ricca crema idratante che la mantenga dratata, impedisca all’acqua di evaporare, causando un’ulteriore disidratazione, e la renda soffice.

Guerra alle rughe
Verso i 40 anni, le rughe cominciano ormai a farsi evidenti. Se non lo avete già fatto, è ora più importante che mai cominciare a usare un siero o crema idratante con i retinoidi (forme di Vitamina A). Non solo i retinoidi sono gli unici ingredienti davvero in grado di ridurre le rughe (anche se purtroppo funzionano lentamente), ma le prevengono anche, aumentano la produzione di collagene ed elastina. Inoltre, i retinoidi promuovono il ricambio delle cellule superficiali della pelle, dando così luminosità all’incarnato e aiutando ad eliminare eventuali chiazze marroni presenti sul viso. Ma c’è di più. La Vitamina A è anche un efficace trattamento anti-acne. E non dimenticate di usare una crema solare ogni giorno per impedire ai raggi solari di causare ulteriori danni alla pelle!

Cellule morte, addio!
Quando siamo giovani, la pelle è in grado da sola di rimuovere le cellule morte sulla sua superficie e di sostituirle con cellule nuove. Con il tempo però, questa capacità diminusice. Ciò può causare un accumulo di cellule morte solo su alcune parti del nostro viso, rendendo la sua texture irregolare e opaca. La soluzione? Esfoliare la pelle due o tre volte alla settimana con un prodotto a base di acido glicolico se si ha la pelle secca, o di acido salicilico, se la si ha grassa.

Problemi di iperpigmentazione…?
Le lentiggini solari sono un problema molto comune nelle pelli mature, causato da una produzione anormale di melanina nella pelle. Per far scomparire queste antiestetiche macchioline è necessario usare ingredienti che facilitino il ricambio cellulare, come i retinoidi, o inibiscano la sintesi di melanina, come l’hydroquinone e l’acido Kojic.

… O di acne?
Molte persone pensano che l’acne sia un problema solo per gli adolescenti, ma molte donne cominciano a soffrirne solo verso i 40 anni, a causa degli squilibri ormonali dovuti alla comparsa della menopausa. L’acne si combatte usando prodotti a base di acido salicilico o retinoidi che mantengono sotto controllo la produzione del sebo, e liberano i pori dalle cellule morte e dall’olio in eccesso che si sono accumulati in essi.

Avete altri consigli su come prendersi cura delle pelle a 40 anni?